Лечение похмелья. Старинные народные методы

Проблемы, связанные с алкоголизмом: потеря здоровья, работы, отношений с близкими людьми, значительно серьезнее тех, ради избавления от которых потребовался алкоголь. Вывод из запоя просто необходим тому, для кого тяга к спиртному стала реальной проблемой. Выведение из запоя на дому – наиболее эффективная практика помощи хроническим алкоголикам, которых невозможно уговорить лечиться иными способами.

К сожалению, похмельный синдром является весьма распространенным явлением среди мужчин, живущих в наших широтах. Безусловно, любители выпивки имеются среди представителей многих национальностей во всем мире, именно поэтому имеется довольно много различных специальных методов и способов, помогающих поскорее выйти из похмелья.

В наших аптеках можно найти много эффективных таблеток или растворимых средств от похмелья, таких как АлкаПрим или Алказельцер, тем не менее можно применять и хорошо знакомые нам старинные народные средства от похмелья. Они известны многие годы и отлично действуют, не вызывая никаких побочных реакций и осложнений.

Очень часто после активного отдыха вечером проявляется такой синдром, как дискомфорт в желудке, тошнота, рвотные позывы и так далее. В таких случаях рекомендуется немедленно принять несколько таблеток активированного угля, который может избавить от тошноты и ощущения вздутия желудка, а также нормализовать процесс пищеварения в достаточно короткие сроки. Еще одним натуральным средством, которое может успокоить желудок, избавить от повышенной кислотности и дискомфорта, считается куриный или овощной бульон. Лучше всего использовать куриный бульон, но за неимением его вполне подойдет и легкий овощной супчик.

Кроме того, некоторые старинные народные средства от похмелья используются для избавления от таких синдромов, как сильная головная боль, тяжесть в голове или шум в ушах, и так далее. Можно выпить крепкий черный или зеленый чай с медом и лимонным соком. Можно попробовать такие травяные чаи, как мятный или имбирный. Если вы страдаете от повышенного давления, при похмелье можно использовать такое средство, как теплое молоко или прохладный кефир, однако с ними нужно не переусердствовать, ведь молоко может негативно повлиять на функцию желудка.

Безусловно, альтернативная медицина предлагает использовать при похмельном синдроме различные лекарственные растения и травы. Очень хорошо при похмелье помогают отвары ромашки аптечной, мяты, коры ивы, тысячелистника и так далее. Натуральные народные средства от похмелья включают также использование различных овощных и фруктовых соков: томатного, капустного, огуречного, сливового, апельсинового и других. Ну а о таких «классических» средствах от похмелья, как огуречный или капустный рассол, наверное, хорошо известно всем без исключения. А вот об отличных свойствах минеральной воды, как средства от похмельного синдрома, знают, наверняка, не многие.

Старинной рекомендацией для скорейшего выхода из похмелья является совет не держать желудок пустым, а съесть что-нибудь легкое и питательное: например, какую-нибудь кашу, овощное рагу, легкий йогурт или тот же кефир. Следует во что бы то ни стало воздержаться от курения, чтобы похмелье не перешло в более серьезные проблемы. Используйте перечисленные выше народные средства от похмелья в разумных пределах, а также помните, что при не очень сильном похмельном синдроме может отлично помочь такое простое средство, как прогулка на свежем воздухе.

Рекомендуется перед сном выпить некрепкий сладкий чай с лимоном и одну или две таблетки аспирина с витамином С.

Китайцы для того, чтобы не страдать похмельем, пьют крепкие напитки с зеленым чаем. В последнее время среди китайцев возникла мода пить шотландское виски, добавляя в него листья зеленого чая и колотый лед. Листья чая должны предварительно настояться в виски хотя бы в течение часа.
Выпитая перед приемом спиртных напитков чашка крепкого зеленого чая с мятой и с лимоном также смягчает негативное воздействие алкоголя.

Поскольку алкоголь обладает значительной водоотнимающей способностью, наутро дефицит жидкости в организме может достигнуть полутора литров. Необходимо восстановить потери жидкости. Для этого хорошо подходит чашка холодного зеленого чая с растворенными в нем двумя столовыми ложками меда и соком одного лимона.

Если наутро вы все же страдаете от последствий избыточного приема алкоголя, вам помогут следующие процедуры.

Для начала будет полезно принять душ – горячий или контрастный, в зависимости от потребностей вашего организма. Контрастный душ бодрит, горячий – расслабляет, а следующее за ним потоотделение выводит из организма вредные вещества.

Для восстановления нарушенного кислотно-щелочного и электролитного баланса рекомендуется выпить огуречный рассол или сок квашенной капусты, а также минеральные воды, такие как «Боржоми», «Ессентуки-4», «Ессентуки-17», «Арзани». При отсутствии огуречного или капустного рассола вы можете добавить на стакан воды 6 граммов поваренной соли. Будет полезно принять растворенные в воде 3–5 граммов пищевой соды.

В течение часа-полутора часов желательно в совокупности выпить от литра до полутора литров жидкости. Чтобы не спровоцировать рвоту, жидкость надо принимать не залпом, а понемногу, делая перерывы.

При похмелье хорошим действием обладают такие напитки, как клюквенный морс, кефир, компот, фруктовые и овощные соки.

Поскольку алкоголь разрушает находящиеся в организме витамины, важно восполнить их запас, особенно запас витамина С, связывающего и нейтрализующего токсичные агенты. Для этого в напитки необходимо добавлять сок лимона или принять несколько таблеток аскорбиновой кислоты.

Жидкость надо принимать в течение всего дня – небольшими порциями, но больше, чем обычно.

Одно из лучших средств от похмелья – это сауна, в которой происходит интенсивное потоотделение, выводящее из организма токсины.

Русская паровая баня не рекомендуется, поскольку оказывает слишком сильную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Еще одним действенным средством является клизма, которая также способствует очищению организма. Эффект будет большим, если поставить клизму перед сном.

Если ощущается переполнение в желудке, рекомендуется засунуть два пальца в рот и вызвать рвоту. Предпочтительнее подобное очищение также проводить перед сном.

Еще один рецепт для быстрого снятия похмелья: необходимо накапать в полный стакан воды 20 капель мятной настойки и выпить его целиком. Как правило, головная боль и другие недомогания проходят или значительно смягчаются уже через несколько минут.

Мятная настойка готовится следующим образом: одна чайная ложка измельченной сухой мяты перечной заливается одним стаканом водки и настаивается в темноте в течение недели.

Вместо настойки мяты перечной можно использовать аналогичным образом приготовленную настойку боярышника или лимонника.

 

С похмельным синдромом помогают справиться физические нагрузки, ускоряющие циркуляцию крови в организме, что способствует более быстрому выведению токсинов. В то же время надо соразмерять физические нагрузки с состоянием организма. Если вы испытываете сильную слабость, будет достаточно совершить спокойную пешую прогулку.

Состояние похмелья также помогают облегчить дыхательные упражнения. Если не очень холодно, следует выйти на улицу или встать у открытого окна и в течение 5-10 минут дышать медленно, размеренно и глубоко.

Вдыхая, в первую очередь делайте это за счет живота, затем наполняйте воздухом грудную клетку и, наконец, верхнюю часть легких. Выдох производится в обратном порядке – сначала воздух уходит из верхней части легких, затем из грудной клетки и, наконец, из живота. Дыхание должно проводиться без излишнего напряжения, так, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Вдох и выдох равны по продолжительности и занимают от 6 до 9 секунд.

Если во время дыхательного упражнения закружится голова от избытка кислорода, выполнение упражнения следует прервать и повторить его минут через 10–15, но с меньшей интенсивностью и с меньшим напряжением.

Еще один народный рецепт от похмелья: взбить сырое яйцо, добавить в него несколько капель уксуса, щепотку соли, немного перца и кетчупа или томатного сока. Все ингредиенты следует перемешать и выпить залпом.

В состоянии похмелья также полезно выпить за день 2–3 стакана настоя или отвара плодов шиповника. Он выводит из организма вредные вещества, обладает мочегонным, желчегонным и общеукрепляющим действием.

Полезно съесть от одной до трех столовых ложек ягод брусники или клюквы. Они способствуют выведению из организма алкоголя. Тем же самым действием обладает чай из цветков липы и сухой малины.

Токсическое действие алкоголя ослабляют морковь, капуста, свекла, тыква, редька, хрен, сельдерей, петрушка. Очень хорошим действием обладает курага.

Ни в коем случае не рекомендуется «лечить» похмелье новыми дозами алкоголя. Даже если это и принесет кратковременное облегчение, в конечном итоге лишь усугубит проблему.

Похожие статьи:

Здоровье → Очистка водки в домашних условиях

Красота и здоровье → Центр лечения алкоголизма в Москве

Здоровье → 10 причин преждевременного старения

Здоровье → Долголетие доступно людям имеющим цель в жизни

Здоровье → Как притупить предательское чувство голода

Здоровье → Голодание много веков назад люди использовали интуитивно

Мнение редакции может частично или полностью не совпадать с мнениями авторов публикаций. Благодарим каждого зрителя за внимание к нашему творчеству, за ваши комментарии. - 10800214