Красота и здоровье

Что требуется купить новичку для занятия боксом? Какие предметы экипировки стоит приобрести к первому занятию, а от чего можно легко отказаться без время для качества? Можно выделить список вещей, без которых невозможна тренировка спортсменов-боксеров, независимо от их опыта и профессионализма. К такой экипировке относятся...

В настоящее время существует огромное количество линз самых разных форм, цветов и размеров, так что подобрать их можно практически под любой тип лица. Однако многие женщины считают, что лучше всего выбрать контактные линзы для глаз, уже имеющие форму, и не тратить свое время на их подбор. 

Теория привязанности в психотерапии - одна из самых влиятельных и широко изученных концепций в области отношений. Эта теория представляет собой теоретическую основу для схем терапии, эти аспекты включают в себя: основные эмоциональные потребности, надежную привязанность, роль раннего жизненного опыта с опекунами и реакции справиться с отсутствием реализованных потребностей.

Популярность бразильского джиу-джитсу постоянно растет, а количество увлеченных этим видом спорта увеличивается. Для занятий им практикующие профессиональные спортсмены открыли клуб BJJ Али Магомедова, в котором все желающие могут познакомиться с комплексом приемов этого стиля боя.

Не секрет, что одной из самых важных составляющих правильного похудения, является снижение количества ежедневного потребления калорий, создание их дефицита. Однако просто запретить себе есть или прибегнуть к модным диетам вряд ли поможет вам достигнуть заветной цели.

Лишние килограммы настигли многих. Надо худеть. Но есть немало заблуждений о том, что способствует набору веса. Давайте-ка разберем, какие продукты и привычки на самом деле помогают стать легче, а какие нет. Миф. 1. Сельдерей, грейпфрут и капуста сжигают жир На самом деле нет таких продуктов, которые сжигают жир. Некоторые могут увеличить скорость метаболизма, но лишь на небольшой промежуток времени. И не являются причиной снижения веса.

Каждый год необходимо включать медицинский осмотр и лабораторные исследования крови в список своих дел. И это здорово, если это действительно применяется на практике и выполняется правильно. Однако перед обращением к врачу возникает следующий вопрос: какие анализы сдать на https://express-med-service.ru/dms/? Продолжайте читать, чтобы узнать, какие анализы нужно сдавать ежегодно!

Традиция алкогольного самоотравления – плотно навязана в нашем обществе. Однажды в предновогодней передаче по телевизору показывали сюжет о том, что думают дети об этом празднике. И один из детей сказал следующее: «Новый Год – это когда взрослые собираются за столом с рюмками и празднуют». Высказывания как минимум половины детей показанных в сюжете, были в подобном духе.

Те, кто внимательно относятся к своему здоровью, знают о пользе теплой воды, если пить ее натощак. Это простое средство поможет вам правильно начать свой день, быть энергичными и бодрыми. Узнайте о всех преимуществах теплой воды натощак и начните практиковать это прямо с завтрашнего дня.

Ругаетесь с мужем из-за постоянного храпа по ночам, толкаете его, заставляя перевернуться со спины на бок, не можете долго заснуть сами и, в конечном счете, регулярно не высыпаетесь и встаете утром совершенно «разбитая»? Не спешите злиться на свою «половинку»… Заливистый храп может быть признаком опасного заболевания, ночного апноэ!

Как известно, треть жизни человек проводит во сне, и без этого невозможно его существование. Спать – это значит позволить мозгу запомнить и отсортировать полученную информацию, дать возможность телу избавиться от токсинов и восстановиться, чтобы была возможность нормально функционировать в период бодрствования. Даже кратковременное недосыпание негативно сказывается на самочувствии.

Немецкое исследование с участием более 25 000 детей показало серьезные негативные последствия ношения масок детьми. Согласно исследованию 68 % родителей жалуются на негативное изменение физического, психологического и поведенческого здоровья детей. Исследование было проведено в целях обобщения и изучения мнений родителей, педагогов и врачей...

Управление мозгом — непростая задача, но стоит один раз разобраться в том, как работают нейромедиаторы и что может спровоцировать их выброс, как вы откроете для себя бесконечный источник счастья и будете чувствовать себя прекрасно даже в условиях горящих дедлайнов и горы нерешенных задач.

Специалисты из Национальной службы здравоохранения Великобритании предложили соблюдать 12 правил, которые помогут сбросить лишний вес без изнурительных диет. В частности, рекомендуется начинать утро с десятиминутной прогулки, а в течение дня выполнять несложные упражнения, на которые не нужно специально выделять время.

Журналистка издания Insider Джен Гланц ради эксперимента отказалась от кофе и кофеиносодержащих напитков на две недели и рассказала, к каким неожиданным результатам это привело. Женщина отметила, что из-за пандемии коронавируса ей пришлось работать из дома и, чтобы не заснуть, она пила много кофе. В результате она дошла до трех чашек кофе в день.

Связь между телом и психикой — далеко не новость. Специалисты в области психосоматики давно уже изучают влияние психологических факторов на наше телесное здоровье, а телесно-ориентированные терапевты работают, например, с мышечными зажимами — следствием подавленной агрессии. Но не стоит забывать и об обратной взаимосвязи: наши телесные особенности и болезни влияют на психику.

Не так давно любители соцсетей смеялись над моделью человека будущего — Минди. Небольшого роста, пальцы скрючены для удобного захвата телефона, шеи нет — зачем она, если на горбатой спине теперь растет вытянутая в сторону рабочего стола голова, — такими нас видят ученые в будущем. Прямо скажем, Минди малосимпатичный вариант человека. Будет обидно, если в будущем мы и правда станем такими.

Если заниматься регулярно, то в скором времени вы заметите положительные изменения. Упражнение очень простое – достаточно лечь на спину, поднять ноги и держать их в вертикальном положении, опираясь на стену 15 минут. Ягодицы и пятки следует плотнее прижать к стене, а для большего удобства под поясницу можно положить небольшую подушку. Такая зарядка гармонизирует основные функции организма.

Сосудосуживающие капли и спреи. Пожалуй, самое популярное средство для борьбы с насморком. Однако стоит помнить, что, по сути, такие препараты не обладают лечебным действием, а лишь на время снимают заложенность носа. Сосудосуживающие капли хороши при остром неосложнённом рините, например при простуде, когда нужно всего лишь облегчить дыхание и дождаться выздоровления.

Конечно, чтобы научиться красиво скользить на лыжах или играть в хоккей, нужно регулярно заниматься. Почти все зимние виды спорта требуют специальной техники движений, которую интуитивно, без подсказок тренера не освоить. Впрочем, занятия в детской спортивной секции не означают, что ваш ребёнок непременно станет профессиональным спортсменом, зато он совершенно точно будет защищён от гиподинамии и не станет просиживать всё свободное время за компьютером.